Masaż akupresurowy pleców i kręgosłupa pozwala pozbyć się bolesnych doznań, przywrócić wrażliwość i ruchomość kończyn. Specjalista oddziałuje opuszkami palców na akupresurę i punkty aktywne biologicznie. W efekcie organizm rozluźnia się, poprawia się działanie wszystkich narządów i układów..

Esencja akupresury

Główne techniki masażu to shiatsu, akupresura. Służą do diagnozowania i łagodzenia napięcia mięśniowego w celu poprawy napięcia..

Naciskając na określone punkty w ramach diagnozy, specjalista uzyskuje odpowiedź organizmu. Pomaga mu to wyjaśnić przyczynę rozwoju patologii i określić metodę dalszego leczenia..

W ramach zabiegu specjalista aktywnie oddziałuje na punkty masażu pleców. Dzięki głębokiemu masażowi eliminuje się zastój żylny, poprawia się odpływ limfy, łagodzą skurcze mięśni.

Istotą manipulacji masażem jest delikatne i delikatne naciskanie na punkty akupresury. Cała procedura przebiega w ściśle określonej kolejności. Prawidłowo wykonany masaż leczniczy działa korzystnie na organizm i zachwyca klienta.

Jak określa się punkty akupresury

Specjalista wyraźnie podąża za wzorcem punktów akupresury na plecach osoby. Główne obszary znajdują się w dolnej części pleców.

Najważniejsze punkty:

  • „Morze witalności”. Umieszczona w poziomej linii w talii. Dokładna lokalizacja - od 2 do 3 kręgów.
  • „Morze energii”. Znajduje się 2 palce poniżej pępka.

Kolejna kwestia dotyczy ręki. Jest oznaczony jako LI 4. Jego dokładna lokalizacja znajduje się między kciukiem a palcem wskazującym..

Pierwszy południk zaczyna się od tyłu głowy. Miejsca bólowe na plecach podczas masażu znajdują się pomiędzy kolczastymi ciałami kręgów. Punkt orientacyjny - mięśnie wzdłuż kręgosłupa: punkty są na samej górze.

Drugi meridian znajduje się pomiędzy kręgosłupem a mięśniami przykręgosłupowymi.

Najczęściej masażysta wykorzystuje 1 meridian i 3 meridiany - po obu stronach kręgosłupa.

Istnieje również południk 4. Możesz go znaleźć, skupiając się na kątach łopatki. Punkt 4. południka znajduje się pomiędzy dwoma rogami, dokładnie pośrodku łopatki. Kolejny punkt relaksu na plecach do masażu znajduje się w pobliżu górnego rogu łopatki.

Wskazania i przeciwwskazania do masażu

Masaż tybetański polecany jest przy problemach z kręgosłupem. Główne wskazania: przepuklina, ból łopatek, obręczy barkowej i dolnej części pleców, osteochondroza odcinka szyjnego, piersiowego, lędźwiowego kręgosłupa.

Podczas zabiegu szczególny efekt wywiera się na punkty reagujące na pracę narządów miednicy.

Główne przeciwwskazania: osteoporoza, czyrak w okolicy masażu, zapalenie migdałków, zakażone rany, reumatyzm, uraz, krwiaki w ostrym okresie, onkologia, zaostrzenia patologii przewodu pokarmowego, choroby krwi, czynna gruźlica.

Względne przeciwwskazania: nadwrażliwość (niski próg bólu), miesiączka, zaburzenia psychiczne.

Informacji o indywidualnych przeciwwskazaniach należy zasięgnąć u lekarza..

Preparat do masażu

Przed wykonaniem zabiegu należy umyć ręce i wytrzeć je serwetką dezynfekującą.

Klient kładzie się na płaskiej powierzchni. Możesz leczyć jego plecy lekkim kremem lub dowolnym olejem.

Temperatura w pomieszczeniu nie powinna być wyższa ani niższa niż 25 stopni. Wskazana jest praca w naturalnym świetle. Jeśli nie jest to możliwe, oświetlenie powinna zapewnić dobra lampa stołowa lub podłogowa..

Technologia prowadzenia

Masaż akupresurowy wykonywany jest kciukiem i palcem wskazującym lub stawami. Niektórzy masażyści używają specjalnych patyczków o różnych kształtach..

Masaż chiński rozpoczyna się od głaskania ruchów. Pomaga to w nawiązaniu kontaktu między lekarzem a pacjentem: w ten sposób stopniowo rozluźniają się mięśnie i całe ciało. Następnie specjalista przechodzi do techniki głębokiej akupresury.

  1. Rozpocznij pracę nad górną częścią szyjki macicy. Ostrożnie „chodź” wzdłuż punktów, które znajdują się w miejscach połączenia szyi z kością potyliczną. Ruchy powinny się kręcić.
  2. Wypracuj środkowy południk. Zacznij od tylnego środkowego południka, kieruj się w górę międzykolistymi przestrzeniami. Idź wzdłuż całego kręgosłupa, zaczynając od 1 kręgu piersiowego (7 szyjnego) do samego końca - do kości ogonowej.
  3. Pracuj nad biologicznie czynnymi punktami, które znajdują się wzdłuż południka pęcherza. Znajdują się 1,5 tsun z boku kręgosłupa - po prawej i lewej stronie. Ruch - ostrożny, skręcający.
  4. Pracuj nad punktami drugiej gałęzi pęcherza, dotrzyj do kości krzyżowej.

Po ćwiczeniu kręgosłupa szyjnego rozpocznij masaż strefami. Użyj ruchu skręcającego, aby pracować w obszarze międzyłopatkowym. Zwróć szczególną uwagę na krawędź łopatki - oto punkty „Fighting Spirit”.

Następnie przejdź po okolicy łopatki nadgrzebieniowej. W tej strefie mija południk pęcherzyka żółciowego. Ponownie przerobić brzeg łopatki i jego dolną krawędź.

  1. Poproś klienta, aby zgiął łokieć i umieścił go za plecami.
  2. Ostrożnie popracuj w obszarze pod łopatką.
  3. Idź do regionu lędźwiowo-krzyżowego. Wypracuj skrzydła i kości biodrowe.
  4. Masuj punkt huan tao. Znajduje się pod mięśniem pośladkowym.

Klient pod wpływem palców specjalisty odczuwa ciepło lub lekkie drętwienie w leczonym miejscu. To jest zupełnie normalne.

Jeśli klient zgłasza, że ​​w jakimś momencie jest mu zimno, przepływ energii w tym miejscu został przerwany.

Szczególną uwagę należy zwrócić na okolice szyi i kołnierza. Zabieg wykonywany jest w pozycji siedzącej. Instrukcje:

  1. Opracuj 1 południk. Znajduje się w obszarze od przyczepu czaszki, rozciąga się do wyrostków kolczystych i dociera do 7.kręgu szyjnego.
  2. Poproś klienta, aby przechylił głowę w lewo - powoduje to rozciągnięcie mięśni. Pracuj nad punktem akupresury. Nie masuj, po prostu dobrze dociśnij kciukiem. Jednocześnie głowa klienta stopniowo się obniża - tak powinno być.
  3. W razie potrzeby zrób to samo po przeciwnej stronie..
  4. Poproś klienta, aby opuścił głowę na poduszkę. Pomoże to naprawić czoło. Pracuj nad punktami trzeciego południka.
  5. Pracuj nad skórą głowy. Obejmuje obszar potyliczny i guzki potyliczne. Jeśli klientka narzeka na częste bóle głowy, zastosuj się do punktu tuż pod potylicą - z jednej strony iz drugiej. W tym samym czasie klient może odczuwać wrażenie igły od tyłu głowy do czoła. To normalne. Ból stopniowo ustępuje.

Palce na punktach należy unieruchomić przez 1 minutę. Oderwij powoli. Następnie za każdym razem musisz pocierać opracowany obszar - w przeciwnym razie pozostaną odczucia wyimaginowanego uderzenia.

Po masażu klientka musi leżeć przez 5 minut. Nie możesz nagle wstać - ruchy muszą być bardzo ostrożne.

Cena jednej procedury wynosi od 1500 rubli. Optymalna liczba sesji to 5-10 zabiegów. Masaż pleców nie jest wykonywany samodzielnie w domu.

Akupresura pleców

Masaż punktów aktywnych na plecach jest stosowany w kilku rodzajach masażu, aby osiągnąć dość zróżnicowany cel.

1. Shiatsu - masaż punktów na plecach jest wykonywany w celu rozwiązania następujących problemów: zmęczenie dolnej części pleców, sztywność obręczy barkowej, normalizacja funkcji żołądka i jelit, bóle żołądka, biegunka, poprawa funkcji trzustki, bóle barków lub dolnej części pleców, napady astmy oskrzelowej.

2. Europejski masaż bolesnych punktów mięśni pleców - wykonywany w celu rozluźnienia dużych, powierzchownych mięśni, które u wielu osób są niepotrzebnie napięte. Najczęściej jest to okolica dolnej części pleców, obręczy barkowej i szyi.

3. Akupunktura - masaż punktów na meridianach (kanałach energetycznych) połączonych z narządami wewnętrznymi. Aktywne punkty wielu meridianów znajdują się na plecach, masażysta wykorzystuje te punkty podczas sesji do diagnozy i pozytywnego wpływu na cały organizm.

4. W tradycyjnym chińskim masażu pleców wykonywana jest akupresura, a efekt wykonywany jest innymi technikami masażu.

Masaż pleców praktykowany w japońskiej technice akupresury shiatsu

Zasady, których należy przestrzegać wykonując akupresurę shiatsu można znaleźć Teoretyczne podstawy akupresury shiatsu

Niewielki ból pleców

Zdjęcie przedstawia punkty ucisku w kręgach lędźwiowych, kości krzyżowej i pośladkach..

Wiele osób ma bóle w dole pleców, których przyczyną jest długie siedzenie przy biurku, podobny problem może wystąpić także po dodatkowym obciążeniu w ogrodzie.

Problem zwykle ustępuje po naciśnięciu kciukami określonego zestawu punktów. Możesz to zrobić samodzielnie lub z pomocą partnera..

Zmniejszona ruchomość stawu barkowego

Zdjęcie przedstawia punkty ucisku w górnej obręczy barkowej i obszarze międzyłopatkowym w przypadku sztywności barku

Z różnych powodów ludzie mogą mieć trudności z poruszaniem ramionami i bólem w górnej części pleców. To uczucie pojawia się wśród pracowników biurowych po długiej pracy przy biurku i komputerze..

Aby rozwiązać ten problem, osoba udzielająca pomocy powinna naciskać na górną część łopatek 5-6 razy dwoma kciukami przez 3 sekundy. Następnie jednocześnie naciśnij punkty między łopatkami a kręgosłupem, przesuwając się od dołu do góry, wykonaj 3 przejścia.

Wpływ na bolesne (spustowe) punkty pleców w tradycyjnym masażu

Często dana osoba odczuwa bolesne i nieprzyjemne odczucia z powodu nadmiernego napięcia niektórych mięśni szkieletowych. Charakterystyczne jest, że same mięśnie w tym przypadku nie bolą, ale powstaje uczucie, że bolą stawy, narządy wewnętrzne lub głowa. Ten problem można rozwiązać za pomocą akupresury najbardziej bolesnych punktów na odpowiednich mięśniach..

Najbardziej bolesne (spustowe) punkty to punkty na powierzchni osoby, pod wpływem nacisku, na które doświadcza ona maksymalnego bolesnego odczucia. Zadaniem masażysty podczas sesji jest odnalezienie tych punktów i uciskanie ich, rozluźnienie napięć mięśni i całego ciała.

Omawiane punkty spustowe są rozmieszczone symetrycznie względem linii kręgosłupa.

Zmęczenie i ból obręczy barkowej, napięciowy ból głowy

Na zdjęciu: najczęstsze punkty spustowe (punkty bólu) w górnej części pleców.

Często mięśnie obręczy barkowej i szyi są napięte u osób, które nie wykonują pracy fizycznej i prowadzą biurowy tryb życia. Przyczyną problemu jest to, że mięśnie dobrze się rozluźniają dopiero po wysiłku fizycznym, a dla osób prowadzących siedzący tryb życia takie obciążenie nie wystarczy. W efekcie mięśnie doświadczają chronicznego napięcia, są wyczerpane i tworzą się w nich strefy spustowe..

Aby znaleźć punkty spustowe, musisz nacisnąć badany mięsień i znaleźć najbardziej bolesne obszary. Następnie należy je dociskać przez 7 - 10 sekund, podczas gdy masażysta czuje, a pacjent odczuwa rozluźnienie leczonego mięśnia. Konieczne jest masowanie punktu, aż poczuje się, że pieczęć rozpuści się, a mięsień rozluźnia się - zwykle jest to 1 - 3 minuty.

Zmęczenie i ból mięśni w dolnej części pleców

Na zdjęciu: najczęstsze punkty spustowe (bolesne) w dolnej części pleców.

Wykonując jakąkolwiek pracę, a nawet będąc w nieruchomej pozycji siedzącej, mocno obciążamy mięśnie dolnej części pleców. Powodem takiej sytuacji jest to, że mięśnie dolnej części pleców są nieustannie zmuszane do podtrzymywania całej masy tułowia i głowy, nawet gdy osoba nie wykonuje pracy fizycznej..

Masaż bolesnych punktów pozwala na rozluźnienie mięśni dolnej części pleców i złagodzenie dyskomfortu w tym obszarze ciała.

Zaczynając ćwiczyć masaż punktów spustowych, należy pamiętać, że nie mają one dokładnej lokalizacji (jak punkty akupunktury) i czasami mogą tworzyć całe bolesne strefy.

Wykorzystanie punktów masażu pleców w akupunkturze

Chiński masaż akupunkturowy opiera się na teorii meridianów energii, które są związane z określonymi narządami i zlokalizowane w różnych częściach ciała, wiążąc w ten sposób ludzkie ciało. Teoria akupunktury nie dzieli ciała na części ciała czy organy, ale każdy stan osoby (dobry lub zły) uważa za zbiór stanów wszystkich narządów i układów człowieka.

Z tego powodu w tej technice akupresury nie ma czegoś takiego jak „masaż pleców”, chociaż na powierzchni pleców znajduje się duża liczba punktów biologicznie aktywnych połączonych ze wszystkimi narządami i układami człowieka..

Akupresura pleców z wykorzystaniem tradycyjnych chińskich technik masażu

Sensowne jest stosowanie tej techniki masażu jako ogólnej procedury wzmacniającej całe ciało na poziomie fizycznym i psychicznym, gdyż masaż pozytywnie wpływa na pracę i kondycję ośrodkowego układu nerwowego oraz mięśni szkieletowych..

Uderzenie w ciało następuje poprzez masaż punktów kciukami oraz ruchy głaskania opuszkami wszystkich palców.

Na zdjęciu: 4 etapy masażu pleców.

Scena 1. Kciuki znajdują się po obu stronach wyrostków kolczystych lekko ukośnie, w odległości około 2 cm od linii kręgosłupa. Opuszkami palców naciśnij przestrzenie między wyrostkami kolczystymi (nie na samych kręgach) i przejdź do początku kręgosłupa szyjnego (najbardziej wystaje wyrostek kolczasty najniższego kręgu szyjnego). Następnie schodzimy wzdłuż tej samej linii. Wykonaj 12 ruchów.

Etap 2. Kciukami naciskaj punkty od siódmego kręgu szyjnego na odległość około 10-15 cm do ramion, pod koniec ruchu przesuń palcami w kierunku kręgosłupa. Wykonaj 10 powtórzeń.

Etap 3. Opuszkami palców wykonaj okrężny ruch gładzący wzdłuż linii wskazanej na obrazku. Powtórz 10-12 razy.

Etap 4. Wykonaj 12 ruchów głaskania opuszkami palców wzdłuż linii wskazanych na obrazku.

Dodatkowe artykuły z przydatnymi informacjami

Problem prawidłowego zdefiniowania bolesnego początku w organizmie jest istotny dla współczesnego lekarza rodzinnego i jego poprzednika, który żył sto lat temu. Chińscy lekarze opracowali oryginalną metodę diagnozowania choroby w oparciu o objawy, na które wielu europejskich lekarzy nie zwraca uwagi. Czytaj więcej.

Stan kręgosłupa znacząco wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie, dlatego masaż okolicy przykręgowej stwarza nie tylko przyjemne odczucie w organizmie, ale także usprawnia pracę narządów wewnętrznych. Czytaj więcej.

Techniki masażu pleców i ruchy masażu pleców

Przez całą dobę testujemy kręgosłup pod kątem siły i przychodzi moment, kiedy jest zmęczony osłabionymi mięśniami lub innymi kontuzjami. W tym celu wymyślono masaż pleców jako działanie relaksujące i lecznicze..

Dlatego ważne jest, aby nauczyć się samodzielnie radzić sobie z rosnącym stresem. A dzisiaj porozmawiamy o różnych technikach prawidłowego wykonywania masażu pleców..

Cechy konstrukcji

Przed przystąpieniem do nauki metod należy zapoznać się z anatomicznymi cechami budowy kręgosłupa, umiejscowieniem narządów i tkanek masowanego obszaru.

Istnieją dwa rodzaje warstw - powierzchowne i głębokie warstwy mięśniowe. Z reguły mięśnie głębokie podlegają specjalnym obciążeniom. Aby zmniejszyć napięcie, używają nacisku i ugniatania palcami z ciężarkami..

Jest to również najbardziej refleksogenny układ organizmu człowieka. Terapeuta z Federacji Rosyjskiej był w stanie zidentyfikować strefy, które znajdują się po obu stronach ciała, odpowiadające lokalizacji narządów wewnętrznych. Dlatego przy opracowywaniu wybranych stref występuje efekt trzewny na określone narządy wewnętrzne. A to z kolei aktywuje ich pracę..

Przez kręgosłup przechodzi ważny kanał, w którym znajduje się rdzeń kręgowy. Pomiędzy każdą parą kręgów przechodzą korzenie i pnie nerwów. Dlatego w strefach przykręgosłupowych dotyczy to reszty ciała i narządów wewnętrznych..

Istnieje również duża liczba połączonych ze sobą naczyń, z wyjątkiem łopatki. Dlatego podczas terapii bierze się pod uwagę kierunek kanałów limfatycznych i nagromadzenie węzłów chłonnych. Ruchy masażu wykonywane są od góry pleców w dół do pachwinowych węzłów chłonnych.

Wskazania

Jeśli nie ma przeciwwskazań ustalonych przez lekarza, terapia może przynieść organizmowi nie tylko powrót do zdrowia, ale także odprężenie. Można by pomyśleć, że ręce specjalisty działają tylko na warstwy powierzchniowe, ale naciskając w określone punkty można wyleczyć narządy wewnętrzne.

Dlatego procedura jest zalecana w celu:

  1. Popraw krążenie krwi. Eliminuje problemy z żyłami, naczyniami włosowatymi w mięśniach, dzięki czemu są nasycone dużą ilością tlenu i składników odżywczych, w efekcie zmniejsza się obciążenie serca.
  2. Popraw kondycję mięśni. Eliminuje problemy ze zmęczeniem, napięciem i skurczami mięśni. Ponadto uwalnia się zaciśnięte naczynia i wrażliwe włókna.
  3. Przyspiesz procesy metaboliczne. W tym celu temperatura w masowanych tkankach wzrasta strefowo..
  4. Przyspiesz pracę układu nerwowego. W tym celu poziom hormonu kortyzolu, zwanego inaczej „hormonem stresu”.
  5. Zapewnia odruchowy efekt na klatkę piersiową i jamę brzuszną. Aby to zrobić, punkty aktywne biologicznie są szczególnie podrażnione..
  6. Usuń zaciski, złagodzić stan zapalny. W tym celu stosuje się specjalne techniki, o których zostanie napisane w osobnym bloku..
  7. Złagodzić zespół bólowy. W tym celu stymulowana jest produkcja endorfin w organizmie. Podczas całego zabiegu osoba odczuwa pełne odprężenie i przyjemne mrowienie.
  8. Popraw pracę ośrodkowego układu nerwowego. W tym celu działa na wrażliwe receptory znajdujące się pod naskórkiem..
  9. Popraw kondycję naskórka. Nie ma konieczności udawania się do kosmetyczki czy gastroenterologa w celu poprawy stanu naskórka. Wystarczy kilka wizyt u specjalisty, który prostymi środkami i rękami ustali pracę gruczołów łojowych i potowych.
  10. Złagodzić ból szyi, dolnej części pleców.
  11. Pomóż rozwiązać problem z migrenami, zapaleniem stawów, zapaleniem mięśni itp..
  12. Złagodzić konsekwencje złamań kręgosłupa, bioder i innych kości.
  13. Pomoc w kompleksowym leczeniu zapalenia błony śluzowej żołądka (przy wspólnej diecie).
  14. Pozbądź się otyłości, cellulitu.

Stosowany również w leczeniu depresji, obniżonej odporności, cukrzycy i chorób układu oddechowego. W rzeczywistości terapia jest uniwersalna w leczeniu wielu problemów ludzkiego ciała, dlatego ważne jest, aby znać punkty na ciele, których kliknięcie może poprawić zdrowie..

Przeciwwskazania

Procedura sprzyja zmianom w organizmie, ale nie zawsze mogą one być pozytywne ze względu na określone cechy organizmu.

Dlatego konieczne jest wymienienie listy przeciwwskazań:

  • procesy zapalne dowolnego typu (powikłania, ostre);
  • gruźlica kości;
  • zapalenie wątroby, HIV;
  • onkologia;
  • mięśniaki macicy;
  • choroby związane z pracą serca;
  • krwawienie;
  • zatrucie;
  • problemy z nerkami lub woreczkiem żółciowym;
  • ostry ból w klatce piersiowej.

Należy zwrócić uwagę na miejsca z pieprzykami, brodawkami, ranami, świeżymi ranami. W takim przypadku musisz delikatnie masować dotknięte obszary..

Opcje wykonania

Dla prawidłowego wdrożenia różnych metod konieczne jest ustalenie, jakie cele obejmuje terapia..

Dlatego jednocześnie wyróżnia się 5 typów:

  1. Gojenie: zdrowienie. Jeśli lekarze stwierdzili obecność chorób, możesz skorzystać z usług specjalisty.
  2. Odprężający. Odpowiedni dla osób, których mięśnie są w ciągłym napięciu. Dodatkowo pomoże zwiększyć poziom odporności i poprawić kondycję skóry. Jeśli wcześniej często byłeś chory lub zauważyłeś wysypki, możesz o nich zapomnieć.
  3. Odruch. Ma na celu działanie znieczulające i usprawnienie pracy procesów wewnętrznych. Odbywa się to poprzez kliknięcie określonych punktów, które są z nimi powiązane.
  4. Sporty. Zaprojektowany specjalnie dla sportowców. Wykonywany jest w trakcie lub po zawodach, aby uniknąć kontuzji spowodowanych wypadkiem lub przegrzaniem organizmu, w szczególności więzadeł od stresu, pomaga również zwiększyć wytrzymałość.
  5. Kosmetyk. Stworzony specjalnie w celu wyeliminowania problemów skórnych, działa odmładzająco.

Zalecenia dotyczące realizacji

Każdy rodzaj masażu pleców ma swoje własne techniki i zalecenia. Porozmawiamy o nich, aby każdy mógł jak najgłębiej zagłębić się w temat..

Zacznijmy od przygotowania do sesji, co specjalista powinien zrobić przed rozpoczęciem:

  1. Przygotuj wcześniej miejsce dla pacjenta. Załóż jednorazową pieluchę, przynieś olejki i ręcznik.
  2. Zapewnij komfortową temperaturę podczas przebywania w biurze.
  3. Dokładnie umyj ręce i przycinaj paznokcie, aby zapobiec infekcji.
  4. Nałóż specjalny olej na dłonie, aby były bardziej miękkie i łatwiejsze do przesuwania po skórze.
  5. Czas sesji powinien wynosić 30-40 minut.
  6. Ruchy rąk są koniecznie skierowane w kierunku krwiobiegu..

Ogólna technika wykonania

Przede wszystkim należy położyć pacjenta na stabilnej, płaskiej powierzchni na brzuchu. Umieść rolki ręcznika po obu stronach w pobliżu brzucha i goleni. Zakryj nogi do kostek kocem.

Następnie wykonaj następujące kroki:

  1. Zacznij od lekkich pociągnięć. Wstępnie nałóż olej na dłonie, aby uzyskać lepszy poślizg, najpierw wmasuj w dłonie, a następnie okrężnymi ruchami na całą skórę, zaczynając od dołu, od dolnej części pleców do okolicy szyjnej. Powtórz procedurę około 3-4 razy.
  2. Głębokie głaskanie. Chodzi o mocno dociśnięte ręce masażysty do obszaru roboczego. Zwróć szczególną uwagę na dłonie i opuszki palców, ponieważ wykonają większość pracy. Nie zapominaj, że nie wolno zdejmować rąk z powierzchni..
  3. Pracuj na obszarach, które nie sięgają do kręgosłupa. Pamiętaj, aby wykonywać ruchy od kości ogonowej do łopatek. Procedura jest powtarzana do 3 razy.

Na tym etapie mięśnie są rozgrzane, więc ruchy muszą być ciągłe. Dla większej wygody połóż jedną rękę za drugą, jakby popychała jedną z przodu.

Lekcja klasycznego masażu pleców:

Sproszkowanie

Odbywa się to w następujący sposób:

1. Alternatywne głaskanie. Ma to na celu dokładniejsze ćwiczenie mięśni. Połóż jedną rękę na drugiej i delikatnie naciśnij działającą. W proces należy zaangażować całą szczoteczkę, aby pacjent odczuł efekt wykonanej pracy.

2. Pocieranie. Wykonywany dłonią i jej bokiem dodatkowo przykładaj wysiłki paliczkami, ściskając dłoń w pięść. Te części są zalecane do rozgrzania..

Wśród pocierania wyróżniają się trzy główne elementy:

  • grzebień - to zaciśnięcie dłoni w pięści, a także naprzemiennie palcami po wszystkich dostępnych obszarach skóry;
  • piłowanie to ustawienie wyprostowanych dłoni na żebrach, w tej pozycji, bez patrzenia w górę od skóry, wykonuje się je wzdłuż powierzchni, tak aby szczotki poruszały się w różnych kierunkach;
  • nakłucie - ruchy wykonywane są wzdłuż całego kręgosłupa od góry do końca w dół.

3. Powtórz kroki. Podejmij ostrożnie działania, jeśli dana osoba ma przepuklinę międzykręgową.

4. Wykonuj pompki. Ściskanie stwarza efekt działań obciążających, aby lepiej czuć mięśnie.

Zdjęcia technika masażu pleców:

Ugniatanie

  1. Ugniatanie. Podstawowe elementy to cięcie, prasowanie, walcowanie i filcowanie. Zapewnia pracę mięśni.
  2. Ruchy masażu pleców należy wykonywać całą dłonią naprzemiennie z zaciśniętą pięścią.
  3. Delikatna akcja. Poruszaj się w kierunku stawu barkowego płynnymi ruchami, bez szarpania, powtórz te czynności 3 razy. Następnie zaciśnij pięść i ściśnij 3 do 5 razy.
  4. Ręce równolegle do powierzchni roboczej. Chwyć mały fałd skóry w dłonie i ściśnij go, a następnie naciśnij obrobione części podstawą dłoni i pięściami.
  5. Odbiór na wyciągnięcie ręki. Główny blok jest zakończony i możesz teraz przejść do bardziej miękkich metod. Odbiór odbywa się opuszkami palców - skóra jest chwytana w okolicy lędźwiowej i lekko naciągnięta, nie dając osobie uczucia dyskomfortu. Powtórz 2-3 razy.

Wszystkie podstawowe techniki masażu pleców na czterech zdjęciach, podstawowe techniki:

Masaż łopatki

Odbywa się to w następujący sposób:

  1. Strefa łopatek. Zwróć szczególną uwagę na to miejsce - pracuj w pozycji wyjściowej, gdzie dłonie są wzdłuż ciała, a ręka cofnięta.
  2. Kontynuuj pocieranie przypominające grzebień. Stosowane są paliczki palców i podstawy dłoni.
  3. Cofnij rękę. Jednocześnie osoba nie powinna odczuwać bólu. Głównym zadaniem jest rozgrzanie mięśni wokół łopatki. Ważne jest, aby osoba była zrelaksowana..
  4. Rozwój witryn. Wśród nich są kręgosłup i łopatki. Podczas ćwiczeń wykonuj ruchy grzbietu i okresowo dociskaj paliczki do powierzchni. Wykonaj 5-7 powtórzeń.
  5. Wykonaj ugniatanie. Aby to zrobić, przywróć rękę do pierwotnej pozycji i przeprowadź przez obszar podstawą dłoni. Delikatnie odciągnij skórę do tyłu i rozciągnij obszar. Powtórz zabieg na obu łopatkach i zakończ głaskaniem.

Technika wibracyjna

Teraz powinieneś przejść do ostatniego kroku:

  1. Użyj opukiwania, poklepywania i siekania. Podczas wykonywania dłonie należy zebrać w pięść, a ręce rozluźnić. Wykonuj ruchy w okolicy nerek, aby osoba nie odczuwała dyskomfortu.
  2. Łatwość ruchu. W celu całkowitego rozluźnienia przesuń dłonie od łopatek do okolicy lędźwiowej. Powtórz procedurę i teraz przesuwaj ręce od kości ogonowej do obojczyka. Powinna pojawić się gęsia skórka, która dodatkowo rozluźni.

Masaż pleców, cała technika wykonywania etapami na zdjęciach:

Pod koniec zabiegu delikatnie stuknij w całą okolicę pleców. Możesz użyć promieniowej strony dłoni i ćwiczyć plecy. Pamiętaj, aby poruszać się wzdłuż linii mięśni, zakończ lekkimi pociągnięciami. Ogólnie procedura może zająć około 40 minut, z czego 15 jest przeznaczonych na ugniatanie.

Masaż różnych działów

Współcześni profesjonaliści uważają, że dla lepszego zdrowia konieczne jest wypracowanie wszystkich części pleców, a następnie przejście do konkretnych, które są przedmiotem głównego problemu..

  1. Dolny oddział klatki piersiowej. Wszystkie ruchy wykonuje się od góry do dołu od środka pleców, stosuje się techniki głaskania, ugniatania, ściskania. Dodatkowo możesz skorzystać z opaski. Zabieg należy przerwać, jeśli pacjent nagle poczuje dyskomfort..
  2. Łopatki. Dla wygody połóż dłoń pacjenta na dolnej części pleców i podnieś ramię ręką. Opuszkami palców ugniataj obszar między łopatkami a grzbietem. Nie zapomnij o ramionach, należy je również ugniatać okrężnymi ruchami..
  3. Obszar kołnierza. Oznacza to wypracowanie od 1 do 6 kręgów. Tutaj będziesz musiał użyć mniej intensywnych czynności, ponieważ obszar jest delikatny i w żadnym wypadku nie należy mocno naciskać. Podążaj zwykłą ścieżką - od środka na boki iw dół. Stosuje się standardowe techniki głaskania, ściskania itp. Na koniec lekko stukaj w skórę palcami.
  4. Mały z tyłu. Ruchy są wykonywane od środka kręgosłupa lędźwiowego na boki. Stosowane są standardowe techniki. Po nich wykonywane są techniki perkusyjne i wibracyjne. Zabieg trwa 5-10 minut. Jeśli jest to typ terapeutyczny, zalecany czas wydłuża się do 20 minut..

Wszystkie oddziały są opracowywane starannie i bez bardzo silnego nacisku, aby nie uszkodzić pacjenta.

O czym należy pamiętać podczas robienia

Ważne jest, aby nie skrzywdzić osoby podczas zabiegu:

  • ćwicz tylko mięśnie i tkanki miękkie, w żadnym wypadku nie dotykając kręgosłupa;
  • musisz oddychać głęboko i równomiernie, aby w pełni skupić się na procesie i kontrolować własne działania;
  • Poświęć co najmniej 1 minutę na zbadanie każdego małego obszaru;
  • jeśli po naciśnięciu osoba zgłasza, że ​​odczuwa dyskomfort, należy udać się w pobliski obszar i zwrócić na to uwagę.

Dobór narzędzi specjalnych

Procedura będzie wymagać:

  1. Krzesło do masażu. Można kupić w każdym sklepie specjalistycznym. Jeśli procedura jest przeprowadzana w domu, zrobi to średnio twarde łóżko..
  2. Olej i śmietana. Wśród kremów odpowiednie są dzieci, są to opcje uniwersalne. Oleje - migdałowy, shea, awokado, pestki winogron, konopie lub arganowy. Do zapachu dodawane są olejki eteryczne, które w dodatkach nie zatykają skóry, co oznacza, że ​​po zabiegu nie zatyka się i może zregenerować.
  3. Ręcznik. Zrobi się najprostszy ręcznik używany zwykle do prania..

Masaż pleców to złożony proces obejmujący wiele technik. Aby dowiedzieć się, jak to zrobić poprawnie, skorzystaj z powyższych instrukcji. I pamiętaj, że ważne jest, aby wszystkie czynności wykonywać powoli, ostrożnie, aby wypracowanie każdego obszaru zajmowało co najmniej 1 minutę..

Ból pleców - co robić? Masaż akupresurowy (medycyna chińska)

Przyczyny i skutki

Kręgosłup, a więc i plecy, to jeden z fundamentów zdrowia człowieka. Może być chory z wielu powodów, z których wiele nie zostało jeszcze zbadanych. Ale dzisiaj wyraźnie ustalono ścisły związek między bólem pleców a niektórymi narządami..

Co to jest skuteczny masaż? To przede wszystkim umiejętność prawidłowego wpływania na określone obszary położone wokół określonych punktów. Dopiero znając te strefy i metody oddziaływania, mając zrozumienie anatomii i połączeń pleców z innymi częściami ciała i narządów, po opanowaniu technik i wieloletniej praktyce można przeprowadzić skuteczny masaż łagodzący ból..


Podczas masażu wpływa na określone strefy

Ogólne efekty masażu

Prawidłowo wykonany masaż daje różne efekty (poza uśmierzaniem bólu).

  1. Wspomaga łagodzenie stresu.
  2. Relaksuje ciało.
  3. Napędza mięśnie.
  4. Łagodzi skurcze mięśni.
  5. Poprawia krążenie krwi poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych.
  6. Wspomaga przyspieszenie metabolizmu.


Masaż ma niezrównane działanie lecznicze na całe ciało

Tak poza tym. Ekspozycja na określone obszary pleców powoduje pewne reakcje w różnych częściach ciała. Mogą uspokajać, relaksować lub pobudzać, energetyzować. Reakcja zależy od właściwych punktów i techniki.

W wyniku sesji masażu:

  • poprawia się aktywność wegetatywno-naczyniowych węzłów systemowych;
  • trofizm tkankowy zostaje przywrócony do normy;
  • normalizuje się aktywność gruczołów i narządów wewnętrznych;
  • napięty stan nerwowy i mięśniowy zostaje złagodzony;
  • stopień bólu maleje.


Często konsultuje się z masażystami w celu złagodzenia bólu pleców.

Skutki w chorobach

Oczywiście, aby leczyć chorobę masażem (który w każdym razie jest tylko metodą pomocniczą towarzyszącą terapii głównej), można dokładnie ustalić przyczynę bólu tylko wtedy, gdy powstał on w wyniku patologii. Najpierw potrzebna jest diagnoza, a kurs masażu musi zostać przepisany przez lekarza..


Kurs masażu musi zostać przepisany przez lekarza

Po ustaleniu niezbędnych punktów na płaszczyźnie pleców, aby pracować bezpośrednio z nimi, możesz pomóc pacjentowi z następującymi problemami;

  • bóle głowy;
  • dyskomfort serca;
  • ból związany z migreną;
  • drętwienie rąk;
  • szum w uszach;
  • ból i drętwienie nóg;
  • problemy z nerkami i wątrobą;
  • problemy z narządami rozrodczymi.

Lista może być kontynuowana, obejmuje całe ciało i praktycznie nie ma obszaru, który nie odpowiada jednemu lub innemu punktowi na płaszczyźnie pleców.

Akcesoria

Nie zawsze można dostać się do lekarza przy pierwszych oznakach choroby. Ponadto zabiegi masażu i akupunktury nie są tanie. Aby samodzielnie złagodzić ból pleców i szyi, możesz użyć masażerów, których wybór jest dziś świetny. Szczególnie popularny:

    Pałeczki ebonitowe to specjalne urządzenia ze spiczastym końcem, które pozwalają wpływać na punkty aktywne biologicznie. Działanie lecznicze potęgują wyjątkowe właściwości ebonitu: w momencie kontaktu ze skórą pojawia się słabe pole elektromagnetyczne, które stymuluje procesy ochronne i regeneracyjne w komórkach organizmu.

  • Laski tekowe to świetne narzędzia do akupresury używane przez tajskich masażystów.
  • Aplikatory (Kuznetsova lub Lyapko), czyli powierzchnie pokryte metalowymi lub plastikowymi kolcami. Nie ranią skóry, ale doskonale wyrabiają punkty aktywne. Powodują przypływ krwi do tkanek, poprawiając tym samym ich zaopatrzenie w tlen i składniki odżywcze, w połączeniu z wypłukiwaniem złogów cholesterolu, soli i toksyn. Wyeliminuj ból dzięki sygnałom pochodzącym ze sztucznie stworzonego ogniska pobudzenia w mózgu.
  • Kulki z kolcami - powoli, ale z wysiłkiem toczą się po plecach, aż bolesne odczucia zostaną zastąpione relaksacją.

    Takie urządzenia są przydatne dla pacjentów, którzy chcą pozbyć się problemów z układem mięśniowo-szkieletowym i mięśniowym. Z przyjemnością korzystają z nich pracownicy biurowi, sportowcy oraz osoby o dużym wysiłku fizycznym. To najlepszy sposób na złagodzenie zmęczenia, bólu głowy, rozciągnięcie zdrętwiałych pleców i przywrócenie utraconego zdrowia..

    Masaż punktu spustowego

    Przy różnych dolegliwościach układu mięśniowo-szkieletowego, nadmiernych obciążeniach, kontuzjach lub siedzącym trybie życia w mięśniach powstają bardzo bolesne pieczęcie w postaci węzłów o różnej wielkości, które łatwo rozpoznać dotykiem. Amatorzy uważają je za „złoża soli”. Są to tak zwane punkty spustowe - obszary tkanki mięśniowej, które są w ciągłym napięciu. „Wyzwalacz” przetłumaczony z języka angielskiego oznacza „wyzwalacz”. Rzeczywiście: guzki, do pewnego czasu wrażliwe tylko przy badaniu palpacyjnym, pod wpływem czynników drażniących (rozciąganie, hipotermia lub przeciążenie) przypominają o sobie ostrym, jak strzał, bólem. Może promieniować do dowolnego organu lub części ciała, powodując wiele problemów. Osoba zwykle czuje:

    • mrowienie i drętwienie w obszarze problemowym;
    • konwulsyjne skurcze;
    • zawroty głowy;
    • hałas w uszach;
    • trudności z ruchem kończyn;
    • "mrowienie;
    • przewlekła drażliwość;
    • bół głowy.

    Fizjoterapia, rozgrzewka, leki przeciwbólowe i przeciwzapalne nie przyniosą ulgi. Problemu można pozbyć się jedynie poprzez wyeliminowanie skurczu mięśni. Najlepszym sposobem na to jest ręczne masowanie bolesnego miejsca lub za pomocą specjalnych urządzeń. Najlepszym z nich jest sztuczna inteligencja. Koldaeva:

    1. Urządzenie to patyk w kształcie litery S z 5 wypustkami o różnej długości, z których każda kończy się małą kulką.
    2. Konstrukcja wykonana jest z wysokiej jakości tworzywa sztucznego i ma na celu złagodzenie skurczów mięśni, dezaktywację punktów spustowych i naprawę uszkodzonych mięśni.
    3. Możesz masować się bez zdejmowania ubrania. Aby to zrobić, wystarczy znaleźć bolesny punkt na plecach i rozpracować go, naciskając piłką lub wykonując okrężne ruchy. Wygodny kształt masażera pozwala na samodzielne dotarcie nawet do trudno dostępnych miejsc między łopatkami.
    4. Znajdujący się w zestawie dysk treningowy zawiera szczegółowy opis zasad wyznaczania punktów spustowych i wpływu na nie.

    Wystarczy 3-4 dwuminutowe sesje dziennie, aby w ciągu kilku tygodni zapomnieć o problemie. „Thera Cane” i „Body Back Buddy” to zagraniczne odpowiedniki masażera, pozwalające na wykonywanie sesji akupresury w domu.

    Esencja masażu punktowego

    Analiza wzajemnego połączenia narządów pozwala, działając w jednym punkcie, na otrzymanie odpowiedzi na odległość, ale w połączeniu z nim. To jest cel, który implikuje stosowanie działań punktowych..

    Jak działa akupresura

    Technika oparta jest na zasadzie akupunktury. Na ludzkim ciele znajduje się około siedmiuset punktów aktywności, na które wpływ wywołuje tę lub inną reakcję. W przypadku efektów punktowych masażu 150.

    Ważny! Wyjątkowość manipulacji punktowych polega przede wszystkim na tym, że można wywołać pożądaną reakcję bez działania bezpośrednio na miejsce zmiany, które często jest po prostu niemożliwe do masażu ze względu na jego niedostępność. Do takich miejsc należą np. Urazy śródkręgowe.

    Masowanie punktów aktywnych lub oddziaływanie na nie uciskiem znajduje zastosowanie w różnego rodzaju masażach i służy osiągnięciu różnorodnych celów.

    Stół. Masaż punktowy według różnych typów.

  • Udostępnianie znajomym i współpracownikom

    TypCel aplikacji
    Podczas tego typu masażu rozwiązuje się następujące problemy: · uczucie ciężkości i zmęczenia w okolicy lędźwiowej; · Ograniczona ruchomość obręczy barkowej; • dysfunkcja żołądka i jelit; · Ból barków, łopatek, szyi; Ból lędźwiowy; Objawy astmy oskrzelowej.
    Podczas zabiegu masowane są punkty aktywne znajdujące się na meridianach, zwane kanałami energetycznymi. Punkty punktowe są również używane do diagnostyki. Po akupunkturze jest zarówno rozwiązanie miejscowych problemów (ucisk, ból), jak i pozytywny wpływ na integralność ciała..
    W Europie masaż wykonywany jest na bolesnych punktach grzbietowych w celu rozluźnienia napiętych mięśni i złagodzenia bólu spowodowanego nadmiernym napięciem. Najczęściej szyję, ramię i segment łopatkowy oraz dolną część pleców masuje się punktowo.

    Tutaj rozważymy tradycyjny europejski masaż punktowy, wykonywany jako pomoc przy różnych schorzeniach pleców, narządów wewnętrznych, a także w łagodzeniu napięcia i zmęczenia..

    Masaż może mieć charakter leczniczy, sportowy, relaksacyjny, tonizujący... Techniki masażu są bardzo liczne, wybór zawsze jest ściśle indywidualny, w zależności od stanu zdrowia i płci pacjenta. Zalecamy przeczytanie artykułu na naszej stronie internetowej, aby dowiedzieć się, jak wykonuje się masaż pleców u mężczyzny.

    Znalezienie punktu dźwigni

    Jeśli znajdziesz właściwy punkt do manipulacji, pacjent w momencie ekspozycji na niego odczuje następujące doznania:

    • krótkie uczucie mrowienia, jak łagodny wstrząs elektryczny;
    • pojawienie się „gęsiej skórki” na całym ciele;
    • bóle;
    • zmęczenie;
    • tworzenie się „gęsiej skórki” na niektórych terenach otwartych;
    • uczucie ciągnięcia w punkcie.

    Ważny! Wśród wszystkich wrażeń podczas naciskania lub innego wpływania na prawidłowo znaleziony punkt nie powinno być bolesnych, a przynajmniej silnych.


    Podczas akupresury może wystąpić dyskomfort

    Przeciwwskazania

    Schemat sesji jest przypisywany wyłącznie indywidualnie, biorąc pod uwagę obecność chorób. Lub jest przypisywana ankieta, aby je zidentyfikować.
    Zabiegu nie można przeprowadzić, gdy:

    • osteoporoza;
    • furunculosis w dotkniętym obszarze;
    • ból gardła;
    • zakażenie rany w dotkniętym obszarze;
    • onkologia;
    • aktywna postać gruźlicy;
    • reumatyzm;
    • wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy (możliwe zaostrzenia);
    • Obrzęk Quinckego;
    • podwyższona temperatura ciała.

    Samodzielny efekt terapeutyczny należy wykonywać ostrożnie, aby nie wyrządzić sobie krzywdy. Najlepiej, jeśli zrobi to wykwalifikowany specjalista, biorąc pod uwagę przeciwwskazania. Efekt zabiegów dla każdej osoby objawia się w różnym czasie. Ale nawet jeśli poprawa nastąpiła po pierwszej sesji, powinieneś ukończyć cały kurs, aby utrwalić pozytywny wynik..

    Przygotowanie i technika akupresury

    Profesjonalny masażysta indywidualnie wybiera, w którym miejscu dłoni lub dłoni wpłynie na punkty. Wybrane metody można łączyć i zmieniać. Wpływ można wykonać w następujący sposób:

    • kciuki;
    • ze zgiętymi kłykciami;
    • palce wskazujące;
    • grzbiety dłoni;
    • środkowe palce.


    Przykład kciuków

    W celu przygotowania wykonywany jest masaż relaksacyjny, którego techniki to głównie pocieranie i głaskanie.

    Rada. Pomimo obszaru pleców, w którym będzie wykonywany efekt punktowy, masaż przygotowawczy wykonywany jest na całej jego powierzchni.

    Głaskanie odbywa się bez podnoszenia otwartych dłoni od skóry w kierunku od pośladków w górę. Ruchy są okrężne, następnie wachlarzowe i zygzakowe. Kolejność można zmienić. Tempo - 25 ruchów na minutę.


    Głaskanie - klasyczna technika masażu

    Wraz z kolejnym pocieraniem tempo wzrasta do 60 ruchów. Oprócz kostek, wstępne pocieranie można wykonać tylną częścią dłoni lub stawami łokciowymi.

    Teraz pacjent jest gotowy do ukierunkowanego działania, zrelaksowany i spokojny. Odbywa się to w ten sposób.

    1. Znajdź centrum bólu, miejsce, w którym ból jest najsilniejszy.
    2. Przez pięć sekund wykonuj okrężne ruchy wzdłuż niego (jakbyś coś wkręcał).
    3. Przy każdym podejściu wydłużaj czas o dwie sekundy, aż do dwunastu.
    4. Między podejściami ręka masażysty jest ostro odsuwana od punktu.
    5. Intensywność i częstotliwość wzrastają z sesji na sesję.

    Rada. Możesz zrobić uderzenie prostym naciskiem przez 7-10 sekund. W pierwszej sesji powinieneś ograniczyć się do kilku podejść, stopniowo zwiększając ich liczbę i stopień nacisku.

    Przed rozpoczęciem akupresury lekarz musi zdecydowanie wyjaśnić, czy pacjent ma do niej przeciwwskazania.

    Przeszkodą w manipulacji może być:

    • choroba przekrwienia;
    • obecność złośliwego guza;
    • jakiekolwiek krwawienie;
    • kruchość naczyń krwionośnych;
    • jakakolwiek onkologia;
    • zapalenie węzłów chłonnych;
    • choroba weneryczna;
    • trombofilia;
    • choroba umysłowa.


    Przeciwwskazania do masażu

    Jak dokładnie znaleźć środek bólu

    Na plecach znajduje się wiele aktywnych punktów, na których można szybko uzyskać efekt łagodzenia bólu.

    W obszarze oddziaływania, po naciśnięciu „pożądanej” strefy, pacjent będzie miał różnorodne odczucia przypominające:

    • wstrząs elektryczny;
    • pełzająca gęsia skórka:
    • gęsia skórka.

    Aby ułatwić znajdowanie ważnych miejsc, w opracowywanym obszarze szukaj małych wypukłości i wgłębień..

    Niektórzy klienci zgłaszają, gdy są narażeni na ośrodki bólu, szczególne bóle i nagłe zmęczenie.

    Każdy masażysta wybiera, którym miejscem dłoni będzie manipulować:

    • kciuk, palec wskazujący lub środkowy palec;
    • zgięte kostki;
    • z tyłu dłoni.

    Punkty na plecach

    Każda sekcja pleców ma swoje najczęściej używane punkty. Oprócz nich tkanki po lewej i prawej stronie są koniecznie opracowywane bezpośrednio wzdłuż kręgów.

    Ważny! Możesz masować tkanki bezpośrednio w pobliżu kręgosłupa, ale samych kręgów nigdy nie należy dotykać..

    Okolica szyi

    Ma siedem kręgów, z których każdy odpowiada za określoną pozycję.


    Kręgosłup szyjny

    Punkty masażu znajdują się po obu stronach linii między kręgosłupem a łopatkami. Jeden z punktów znajduje się również w górnej części łopatek.


    Punkty na szyi do masażu

    Wypracowanie tych punktów pozwoli:

    • złagodzić bóle głowy;
    • usunąć nerwowość;
    • zwiększyć dopływ krwi do mózgu;
    • stymulują produkcję hormonów tarczycy;
    • przywrócić ograniczone funkcje słuchowe i wzrokowe;
    • oczyść skórę twarzy z trądziku i innych wysypek.

    Obszar klatki piersiowej

    Z dwunastu kręgów piersiowych pierwsze trzy są najczęściej narażone na efekt punktowy (nie same kręgi, tkanki wokół nich).

    Tutaj znajdują się sektory odpowiedzialne za pracę płuc, a najczęściej punkty te są masowane u pacjentów z astmą oskrzelową..

    W pobliżu czwartego kręgu piersiowego znajduje się punkt związany z możliwym drętwieniem rąk.

    Schodząc nieco niżej, możesz poprawić pracę mięśnia sercowego. Dalej w dół - żołądek, wątroba i nerki.

    Tak poza tym. To na tym oddziale występuje nerwoból międzyżebrowy, który jest również leczony akupresurą, znajdując punkty wpływu wzdłuż każdego żebra.

    Okolica lędźwiowa

    Pięć kręgów tworzących strefę lędźwiową odpowiada za procesy wewnętrzne w jelicie, funkcjonowanie pęcherza i funkcje seksualne. Konieczne jest wypracowanie obszarów wokół wszystkich pięciu segmentów kręgów. W przypadku artrozy stawów biodrowych lub artretyzmu kolan punkty są podkreślone wzdłuż całej dolnej części pleców.


    Kropki Shiatsu

    Rada. Aby znaleźć punkty spustowe, konieczne jest lekkie uciskanie palcami, aby poruszać się wzdłuż badanego mięśnia, zatrzymując się w najbardziej bolesnych miejscach.

    Masaż punktowy pozwala uśmierzyć ból, rozluźnić mięśnie i złagodzić dyskomfort wywołany napięciem. Podobnie jak w akupunkturze punkty te nie mają wyraźnej lokalizacji i są zlokalizowane u każdego pacjenta indywidualnie. Czasami kilka punktów znajdujących się w pobliżu może tworzyć rozległe bolesne obszary, które są jednak masowane punktowo, znajdując wyzwalacze w strefach.

    Wideo - Masaż punktowy (akupresura) pleców. Punkty, meridiany, technika i technika akupresury

    Charakter wpływu

    W zależności od efektu, wyjątkowe działanie może być zarówno kojące, jak i pobudzające..

    W przypadku skurczów napięcia mięśniowego, przy silnym bólu promieniującym do stawów, stosuje się techniki uspokajające.

    Na jedno podejście planujemy 10-12 sekund, zrób to 4-5 razy w jednym miejscu.

    Przygotuj pacjenta na możliwy ból, wyjaśnij, że potrwa tylko 5 sekund, policz razem 1,2. 5, a następnie wyjdź.

    Jest to bardzo ważne dla odprężenia samego człowieka, ponieważ oczekiwanie bólu jest gorsze niż sam ból. W oczekiwaniu na nieznane wszystkie mięśnie pacjenta kurczą się, intensywny ucisk może przypadkowo uszkodzić tkankę, być naprawdę bolesny. Uspokój klienta, rozpocznij z nim intensywną akcję.

    Jeśli pierwsze obawy, silne bolesne odczucia są już za sobą, czas ekspozycji można wydłużyć do 2 minut, wykonując 7-8 podejść.

    Podczas wykonywania masażu pleców punkty uderzenia należy wyjaśnić klientowi zgodnie z jego odczuciami. W zależności od reakcji pacjenta na ucisk, a może to być uczucie pełności, bolesności, ciepła, regulujemy ciśnienie.

    Technikę pobudzającą stosuje się przy objawach obniżonego napięcia mięśniowego, atrofii grup mięśni, zapalenia nerwu, niedowładu.

    W tym przypadku akupresura pleców, której schemat działania jest określony z lekarzem, z innym wyjściem. Znaleźliśmy punkt, przekręć go do 6 sekund, gwałtownie odciągnij rękę. Ta technika jest szczególnie skuteczna w przypadku niedowładów, paraliżu. Wykonujemy każde podejście, wychodzimy od 7 do 10 razy, zwiększając częstotliwość, intensywność z każdą sesją.

    Po zapoznaniu się z techniką wykonywania podstawowych technik, po zidentyfikowaniu głównych obszarów problemowych na ciele, możesz wykonać własny masaż w celu osobistego powrotu do zdrowia i całej profilaktyki.

    Inne choroby - poradnie w

    Wybierz jedną z najlepszych klinik w oparciu o recenzje i najlepszą cenę i umów się na wizytę
    Rodzina

    Klinika Medycyny Orientalnej „Sagan Dali”

    Moskwa, prosp. Mira, 79, s. 1
    Ryga

    • Konsultacje od 1500 roku
    • Diagnostyka od 0
    • Refleksologia od 1000

    0 Napisz recenzję

    Centrum Medycyny Chińskiej „TAO”

    Moskwa, ul. Ostozhenka, 8, budynek 3, 1. piętro
    Kropotkinskaya

    • Konsultacje od 1000
    • Masaż od 1500
    • Refleksologia od 1000

    0 Napisz recenzję

    Klinika „Twoje Zdrowie Plus”

    Moskwa, Orekhovy prospect, 11, wejście od podwórza (od strony placu zabaw)
    Shipilovskaya

    • Konsultacja od 1850 roku
    • Refleksologia od 2000 roku
    • Neurologia od 500

    0 Napisz recenzję

    Pokaż wszystkie kliniki w Moskwie

    Inne choroby - specjaliści w Moskwie

    Wybierz spośród najlepszych specjalistów pod kątem recenzji i najlepszej ceny i umów się na wizytę
    Terapeuta

    Batomunkuev Alexander Sergeevich

    Moskwa, prosp. Mira, 79, s. 1 (Klinika medycyny orientalnej „Sagan Dali”)
    +7

    0 Napisz recenzję

    Zakrevskaya Natalia Alekseevna

    Moskwa, 1. pas Lyusinovsky, 3 B. (medyczne)
    +7

    Ważne Jest, Aby Wiedzieć Na Temat Dny Moczanowej